Komplex Prevenciós- Életmód Tanácsadás

Miből áll?

A komplex egészségfejlesztési folyamat lépései

Anamnézis felvétel és állapotfelmérés

anamnézis felvétel (orvosi leletek átnézése, friss labor átnézése (3 hónapnál nem régebbi!), családi halmozódás, intoleranciák, allergiák, testösszetétel, antropometriai mérések, életmód kérdőív, táplálkozás napló, fizikai aktivitás kérdőív, szűrések eredményei, kockázati besorolások egyes népbetegségekre, mentális fittség teszt, szociális anamnézis)

Célok és prioritások meghatározása

A célok és prioritások meghatározása során átbeszéljük a páciens egyéni igényeit, egészségi állapotát és élethelyzetét, hogy személyre szabott, reális és fenntartható terveket dolgozzunk ki a hosszú távú egészség érdekében.

Személyre szabott kezelési terv kialakítása

kezelési terv felállítása (céltól függően elemei lehetnek: táplálkozás tanácsadás, étrend, táplálékkiegészítés tanácsadás, fizikai aktivitás tanácsadás, funkcionális tréning edzésterv, rehabilitációs torna program tervezet, stresszkezelési technikák, alvási rutin kialakítása, szűrési/prevenciós terv és egyéni igény szerint más kiegészítő elemek)

Kontroll találkozók és folyamatos nyomon követés

kontrol találkozók igény/terv szerint, melyek során egyes terv elemeket módosítunk a személyes visszajelzés, élethelyzet változás, egyéni preferencia, új cél stb. alapján

Időtartam és alkalmak száma

Mennyi időt, hány alkalmat vesz igénybe és mennyibe kerül?

első lépésként írj emailt a Kapcsolat menüben és egyeztetünk egy ingyenes (15 perc) konzultációs alkalmat, ahol pontosan ismertetem az opciókat és megbeszéljük TE mit szeretnél, ezután elkészítem neked az ajánlatot

ezután eldöntöd, hogy szeretnél-e velem dolgozni az egészségeden, majd egyeztetjük az első konzultációs időpont

Alap csomag- 1 db 60-90 perces konzultáció* : 55.000 Ft helyett
MOST 45.000 Ft
*előzetes leletek, kiküldött tesztek alapján teljes prevenciós/életmód terv

Médium csomag- 1 db 60-90 perces nyitó konzultáció*, 2 hétig igénybe vehető online konzultáció heti 3 alkalommal írásban (email/ whatsapp): 72.000 Ft helyett
MOST 60.000 Ft

Komplex csomag- 1 db 60-90 perces konzultáció*, 4 hétig igénybe vehető online konzultáció írásban heti 3 alkalommal, 4. heti kontroll konzultáció** 60-90 perc: 140.000 Ft helyett
MOST 120.000 Ft

Kontroll konzultáció (csak azoknak, akik már részt vettek Alap, Médium vagy Komplex tanácsadáson):
30.000 Ft

*előzetes leletek, kiküldött tesztek alapján teljes prevenciós/életmód terv
**módosítjuk a programelemeket a 4 hetes tapasztalatok alapján, bizonytalanságokat tisztázzuk, problémákra, nehezítő tényezőkre megoldási terveket dolgozunk ki